海陸，出生于河南省鄭州市，中國(guó)內(nèi)地女演員，畢業(yè)于上海戲劇學(xué)院表演系。
2006年，海陸出演個(gè)人熒幕處女作《現(xiàn)代美女》，從而正式進(jìn)入演藝圈。2008年，出演諜戰(zhàn)劇《對(duì)手》。2009年6月，在歷史劇《關(guān)中槍聲》中飾演秋香。2010年，出演家庭情感劇《全家福》。2011年，在清裝宮廷劇《新還珠格格》中飾夏紫薇，她則憑借該劇獲得了優(yōu)酷盛典年度新銳偶像獎(jiǎng)。2013年，出演青春勵(lì)志劇《水男孩》；9月，在都市愛(ài)情劇《因?yàn)閻?ài)情有多美》中飾演文馨。2014年，主演年代劇《榆陽(yáng)秋》；10月，在古裝神話(huà)劇《劍俠》中飾演銀黛。2015年，出演愛(ài)情喜劇電影《A測(cè)試之愛(ài)情大冒險(xiǎn)》；11月，在家庭倫理劇《家和萬(wàn)事興》中飾演都市女性張曉君。
2016年2月，與麥迪娜、趙韓櫻子等合作主演古裝愛(ài)情劇《真命天子》，在劇中飾演哈麻太尉的女兒托雅；同月，與言承旭合作主演青春偶像劇《因?yàn)閻?ài)》，在劇中飾演患有聽(tīng)力障礙的樂(lè)觀(guān)女孩蔣可心；5月，主演都市勵(lì)志劇《加油！小茉》，在劇中飾演樸實(shí)、善良的農(nóng)村姑娘邱小茉；6月19日，錄制真人秀節(jié)目《咱們穿越吧第二季》；9月，與黃少祺、宗峰巖等合作主演都市愛(ài)情劇《愛(ài)情陰謀》，在劇中飾演天性善良的服裝設(shè)計(jì)師周紅櫻；10月，參演古裝網(wǎng)絡(luò)劇《歡喜密探》；同年，與吳謹(jǐn)言、張哲瀚等合作出演古裝神話(huà)劇《朝歌》。
2017年1月，海陸受邀出席第二屆“河之南”文化娛樂(lè)風(fēng)尚盛典，獲得“河之南娛樂(lè)風(fēng)尚人物獎(jiǎng)”。3月，與陳喬恩、陳曉等聯(lián)袂主演古裝女性勵(lì)志權(quán)謀劇《獨(dú)孤皇后》，在劇中飾演北國(guó)公主阿史那頌；12月5日，主演由蔣家駿執(zhí)導(dǎo)的武俠傳奇劇《國(guó)士無(wú)雙黃飛鴻》播出，在劇中飾演中法混血的時(shí)尚女郎德海澤。
2018年1月，海陸受邀出席第一屆環(huán)球時(shí)尚新銳大賞的頒獎(jiǎng)典禮，獲得年度最具時(shí)尚風(fēng)格藝人獎(jiǎng)。
2019年，與紀(jì)凌塵、姚遠(yuǎn)等合作主演傳奇劇《末代廚娘》。2020年6月12日，參與芒果TV選拔綜藝《乘風(fēng)破浪的姐姐》。