林一，1999年1月11日出生于遼寧省沈陽市，畢業于北京體育大學國標舞專業，中國內地影視男演員。
2017年5月，作為固定嘉賓參加優酷視頻偶像養成類節目《美少年學社》；12月，出演科幻電影《希望島》，從而正式以演員身份進入演藝圈。2019年，主演的首部網劇《致我們暖暖的小時光》播出，該劇播放量與口碑皆頗高，觀眾評分為8.1分，而他更憑借該劇獲得騰訊視頻星光大賞年度青春大勢藝人獎、金骨朵網絡影視盛典年度新銳男演員獎，并入選星辰大海青年演員優選計劃。2020年，其主演的古裝劇集《玲瓏》播出；10月，主演了《昔有琉璃瓦》。2021年4月，領銜主演的青春勵志輕喜劇《良辰美景好時光》播出，他再次以理科學霸陸景的形象亮相；9月，客串出演泰國版《致我們暖暖的小時光》。2022年，其主演的電影《一周的朋友》播出，他在影片中出色演繹了“樹系男孩”徐又樹一角，該片在上映短短三小時內便創下了破千萬的票房佳績。2023年，獲得劇耀東方·2023電視劇品質盛典品質新銳劇星，該片在上映短短三小時內便創下了破千萬的票房佳績；10月，主演了《脫軌》。2024年3月，領銜主演的都市情感劇《別對我動心》和溫情現實主義劇《謝謝你溫暖我》相繼播出，其在《謝謝你溫暖我》劇中更首次挑戰飾演漸凍癥患者；6月，他特別出演的《玫瑰的故事》播出；11月，他主演的網劇《失笑》播出，他在劇中飾演梁代文。
2025年1月4日，參加的《一路前行第二季》播出。 [84]3月11日，參演的電視劇《噓，國王在冬眠》播出。